5 Simple Statements About tecnicas de pnl Explained

5 Simple Statements About tecnicas de pnl Explained

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En el proceso de la técnica de anclaje, un estímulo externo o “ancla” se asocia con una conducta positiva que se desee adquirir. Las anclas pueden ser palabras, gestos, olores o colores que nos transporten a un estado mental positivo.

Utilizándolas, se pueden cambiar las actitudes reforzadas a lo largo de los años sobre el sinsentido de intentar conseguir lo deseado (por ejemplo, en las relaciones con el sexo opuesto o en la carrera profesional).

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A continuación, te mostramos algunos ejemplos de técnicas que puedes implementar para transformar tu vida:

Las técnicas de cambio de creencias de PNL funcionan accediendo a la mente subconsciente. La mente subconsciente es donde se almacenan nuestras creencias. Al acceder a la mente subconsciente, podemos cambiar nuestras creencias y crear otras nuevas y más poderosas.

Los que requieren de un compañero de juego. Representan para ambas partes una oportunidad para disfrutar y aprender en conjunto.

Mejorar el rendimiento: las anclas se pueden usar para mejorar el rendimiento en una variedad de áreas, como hablar en público, deportes y ventas. Por ejemplo, un estudio publicado en la revista Applied Psychology: A global Assessment

Imagínate un limonero en lo alto de un campo muy verde… según te vas acercando puedes ver un limón enorme, es el limón más grande que has visto en tu vida… decides cogerlo, puedes notar el peso en tu mano… lo partes por la mitad y notas todo here el jugo corriendo en tu mano….

También son una herramienta poderosa para los practicantes de PNL, ya que pueden usarse para representar la estructura de los pensamientos, creencias y experiencias de una persona.

Permite reducir el nivel de tensión del interlocutor en la fase inicial del establecimiento del contacto.

Tiene como objetivo crear un ambiente de cooperación y confianza mutua donde no haya malentendidos, discusiones o juicios y se dé una escucha activa entre ambos.

2. Cambiar la percepción del problema: Una vez que se ha identificado la causa de la ansiedad, el terapeuta puede ayudar al paciente a cambiar su percepción del problema.

Las técnicas de PNL son una de estas cosas. Son una forma poderosa de cambiar tu mentalidad y tu vida, y puedes empezar a utilizarlas hoy mismo.